肉和鸡蛋吃着，真是没白吃。等猪肉吃完了，就上山捞鱼，顺便让这些人来个负重越野。这又能吃个五六天。这球技也是突飞猛进了。
然后就是分头训练了，1号位:控球后卫，掌握比赛、组织进攻的球员。首要工作是为队友创造得分机会。
2号位:得分后卫，以得分为主要任务的球员，身材一般高于控球后卫，外围投篮是其主要的得分手段，队友往往为其制造空档投篮的机会。
3号位:小前锋，球队中最重要的得分者之一，同时也要有不错的防守能力。一名合格的小前锋不但要有足够的身高在篮下得分，也要有出色的速度凭借快攻和突破得分。
4号位:大前锋，常常是队里身体最强壮的球员，因为职责几乎都是苦工，即抢篮板、防守、卡位等，通常也是队上篮板抢得最多的人。防守时，要在禁区与中锋配合进行卡位；而进攻方面，常常帮队友掩护，在队友出手投篮努力争抢篮板球，为二次进攻做准备。
5号位:中锋，无论进攻还是防守都是球队的枢纽。抢篮板是中锋必不可少的任务，此外，有效地封堵阻攻、盖帽也是中锋必备的能力。
家英训练这些傻老爷们的时候，村里有不少人都来看，家英和宋雅兰、王颖，就带着孩子