午十点这个时间段休息。
以前，这个时间段是流量最低的时间段，现在世界端口开启，没有什么明显流量低的时间段，大家都在判断自己粉丝群体的活动时间。
两千万刷完，照常去游戏上点击强化一会儿，连续失败觉得没意思，关闭手机，躺好，以苏天养交给自己的方法，快速的进入睡眠状态。
五个小时，是现在苏辰每天需要的满精力状态休息时长。
到这个时间，肯定会醒，是否再去睡取决于他自己，再睡回笼觉就纯粹是为了‘懒’而去赖床。
睡足五个小时，睡眠质量每天都非常好，从不做梦，只要睡前正常上一趟厕所，五个小时不会有这方面的困扰。睁开眼，不会感觉到睡意浓郁睡眼朦胧。
每天都比别人多几个小时的时间，感觉挺好的，以前还会跟着苏天养去训练，最近他发现身材也塑形差不多了，即便忙碌起来没有时间去锻炼，胡吃海塞也不会影响身体，懒病就又犯了，要提示实力的时候去对抗训练，普通年复一年的训练就免了，咱是挂13，所以可以任性。
起来之后，出来转一转，呼吸呼吸新鲜空气，拿着手机玩玩游戏或是看会，去吃一顿丰盛的早餐，尽情的享受美味。
前几天来的岳子