口就吞到了肚子里，然后赶紧盘膝坐下。
《长生诀》自有一套独特的运行周天的方法，从天地中吸收游离的灵气，顺着经脉，运转一周，最后融入丹田的气海，化为灵力。
张临尘已经初步踏入修道之路，境界位于“拓脉境”。
按照正常来说，一般人想要修炼，首先要感受到空中的天地灵气，依靠口鼻吞吐，将其纳入体内，然后游走经脉，运行周天，最后沉入丹田，开辟“气海”，这一阶段被称作“辟海境”。
在张临尘的丹田之处，有一个笑半间房那么大的气海，里面具有很多乳白色的液体，绽放神辉，这便是他的灵力，也是法力来源。
而人们一旦拥有灵力，就可以尝试打通身上一百零八个主经脉。当然人体中经脉远不止于此，但对初步的修炼者来说，这些都是至关重要的主脉。
这一阶段也被称作“拓脉境”。
而在拓脉境之上的则是“凝轮境”，于丹田之中凝结神轮，张临尘气海中除了一些灵力，其他空空如也，显然没有到达此境。
不过看他体内被打通的一百零八条主经脉，说明他已经到达拓脉境巅峰，随时可以冲击凝轮之境，只是需要一段时间。
张临尘吃下果子后，感觉口齿生