”
伸出右手食指，白小兰也是调皮的说道：“那么在比赛之前呢，我们还需要做一些准备热身动作。”
“经常跑步的人都清楚，这是因为许多人长期缺乏运动，突然进行激烈运动的同时，关节和肌肉方面，都还没有舒展开来，很容易造成什么？受伤对吧？”
“所以这个时候我们应该怎么办呢？就需要做一些准备热身动作。”
话音落下，台下一阵嚷嚷。
白小兰停顿了片刻，拿起话筒又道：“你刚才说什么？不会热身？哦，这没关系，我们这里有美女教练团，会教大家如何热身。”
扭头看向舞台侧边，四名身材姣好，且穿着紧身健美衣的靓丽女子，已经在那准备就绪。
于是白小兰对着台下笑孜孜道：“那么我们现在，就邀请我们的美女教练团成员们来到舞台中央，大家一起跟着我们教练团做动作，好的。”
当所有人员准备就绪后，白小兰站在四名美女教练团成员中间，也是拿起话筒，一边提示，一边跟随四名女子一起做起了热身运动。
“好的，大家一起跟我做，先压腿，伸出你的左腿，双手放在关节处，好的，一二三四五六七八，二二三四五六七八……”
台上，在白