又是一个不眠夜，万飞有点睡不着，暗暗思量：
现在最挠头的是小纯，这家伙一日千里的突飞猛进，这宗门大比恐怕要夺冠，明天我就安排他下山去历练。
倒是乔巴这个小呆萌让我放心不少，锻炼体魄再怎么练也不可能提升太快的。
而此时此刻，万飞不知道的是，乔巴正在厨房后院训练中……
“三层、你三层，我也要三层，不，我要四层。你们睡觉，姑奶奶我要练功。”
乔巴一次次的吸纳天地灵气，然后又将灵气压进身体里，再压向双手。
双手透过缠绕的纱布，滴着血，她依然不放弃。
终于在无数次的尝试中，吸纳来的天地灵气可以稍微控制稳了一点点，虽然进步只有一点点，乔巴依然精神振奋。
越练越勇。
干脆将两个几十斤重的大石锁压到大腿上，负重练习。
香汗顺着乔巴的脸颊滴落到地面。
其实，乔巴之所以这样练，他是在一本淬体训练的秘籍中看到的。只是首先要达到淬体境，然后才能这样通过外练和内练共同加持的。
乔巴感觉到自己的灵根，但身体的百窍却容纳不了灵气，就像一个有数万只气孔的气球，怎么往里