待到荆教官离开后，叶星等人一同来到了练武厅，继续日常的体能训练。
所谓体能训练，一共分为三个部分，力量、速度、耐力，共同组成能够证明综合实力的武力值。
而练武厅一共分为四个场馆，第一层力量训练馆，第二层速度训练馆、第三层耐力训练馆以及第四层实战训练场馆。
各个训练馆内训练仪器种类繁多，但是叶星依然比较倾向于负重训练。负重训练，就好比健身馆里的举重项目以及各种固定器械的负重训练。之所以如此，锻炼负重训练，有助于提高身体机能的耐力和爆发。拥有这项基础之后，那么再训练速度，便轻而易举。
经过上次的入校考核，叶星还未正式的测试自己的负重力量。想到上次自己成功的进阶玄境，心里已经大致有了一个数，心里满是期待，叶星给自己暗暗大气，然后走上负重训练台。
他双手握着金属把手,然后双腿微曲，做一个缓冲的姿势，然后深吸一口气，双肩顶住负重仪，渐渐感觉到一股压力缓缓的加剧。
在这个和重力做对抗的过程中，叶星明显感觉到身体里源源不断的力量向外涌出。
“测试结束。”
叶星抹了一把汗，缓缓地走下台来，虽然全身有