压力是多么巨大，就连杨戬也都看的瞠目结舌。
“这百尺瀑也是一个修炼的地方，但敢来这里修炼的人屈指可数，因为你看到了，这人若是站在下面，如果没有铜皮铁骨，恐怕会被生生的碾压成为一片肉糜，而你要在这瀑布下面打坐，而且要进入入定的状态。”玉鼎真人说道。
“打坐？打坐就是修炼？”杨戬不解。
玉鼎真人捋须说道：“打坐冥想，本身就是修炼之中重要的一环。”
“打坐有六大境界，第一境界是身安静，第二境界是识神安静，第三境界是心神安静，第四境界是身心安静，第五境界就是身心静，第六境界就是入静步虚。”玉鼎真人看着自己最出色的弟子杨戬说道，“而你现在心情浮躁，只要克服了内心的浮躁，对你的修为也有巨大的提升……”
“师父，但是我，我做不到啊……打坐是我最讨厌的方式了。”杨戬说道。
玉鼎真人笑道：“人有三神，一是元神，二是心神，三是后天识神，这三神是互相缠绕，互相影响的，但平常最起做用的是后天识神，关键时刻起做用的是心神，最终升天的是元神，但在平时这元神基本上就是你感觉不到的，也用不起来的。”
玉鼎真人话锋一转，他又说道：“大道