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陆无便开始尝试着用自己昨天晚上看到的那一份训练手册来训练小骷髅。
说起那一份训练手册，陆无严重怀疑，写那玩意的应该是一个网络写手。
因为那训练手册写的，跟某个叫怒笑的一样，灌水特别严重。
一两千字的训练手册，其实真正有用的信息就两点。
一个是小骷髅似乎能够通过吸收骨头的营养强化自己，虽然吸收速度有点慢。
另一个是，小骷髅在吸收骨骼能量的时候训练它可以让它的骨架更结实，行动更加灵敏。
嗯，一两千字的训练手册干货就这些。
其他的怎么训练，都是特别平常的东西。
什么深蹲，什么俯卧撑，什么波比跳跑步之类的。
当然，简单点也好，好整！
陆无开干也容易。
“吃，然后跟在我后面跑！”
小骷髅不会回应，但应该是能听懂陆无的话。
很听话的将那一根二三十公分的骨头放进嘴巴里，然后摇摇晃晃地跟在陆无背后。
这一种训练是长期的，不可能一下子见效。
所以跟在陆无背后的小骷髅还是走几步就摔倒，这回陆无不在扶它，就在边上看