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正文 第三百六十八章 巩固成果(2/6)

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病魔爪时,不可以掉以轻心。
    她在饮食方面也很注意,为此查阅了大量资料,蔬菜水果可以调节情绪,香蕉杏仁可以让肌肉松弛,菊花具有镇定效果,桂圆养血镇定安神,温牛奶中含有具有镇定作用的色氨酸,新鲜荔枝可以缓解思虑过度健忘失眠,至于柠檬水,还是算了吧,洲洲喜欢甜食,哪怕加了蜂蜜,他也不愿意喝。
    洋快餐,甜点,不是家庭自制的烘焙食品,或多或少都含有添加剂,会导致焦虑、抑郁和烦躁的情绪产生。
    洲洲最喜欢洋快餐了,以前她只知道那是垃圾食品,没什么营养,对身体不好,偶尔吃一次可以,却没想到它是导致负面情绪的元凶,以后可不能给儿子吃了。
    咦?这上面怎么说肉类进入人体后产生酸性物质,破坏酸碱平衡呢?
    洲洲无肉不欢,这要是不让他吃肉,会发小脾气的。
    蔬菜水果会让人产生平静安详的感觉,可那东西也不能当主食吃哦。
    一个专家一个论点,弄得杨柳头大,都不知道听谁的好了。
    网页下拉,一篇文章引起她的注意,这个论点很合理,很适合中国人的养生之道。
    蔬菜水果属于碱性食物,肉啊鱼啊这类高蛋白食品属于酸性食物,搭配在一


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