秦铭主动自觉地穿上了秋裤。
“不过。”
“以我目前的人体机能，寒冬腊月穿短裤都不会冷。”秦铭在绿荫操场绕圈长跑，到了第八圈，脑门上微微见汗。
《长跑强身》确实有很大作用。
近日以来，秦铭明显感觉到耐力的提升，愈加持久，愈加灵敏，平时饭量开始大幅度增加。
“呼呼！”
秦铭配合吐纳法，轻轻喘着气，已经跑到第十圈。
按照《长跑强身》的开篇介绍：正常的绿荫操场一圈四百米，十圈四公里，入门标准是十五分钟匀速跑完。
嘭的一声，秦铭一脚落在第十圈的终点位置。
因着惯性，又往前跑了几步，他看向手机计时：“恩……十四分二十三秒。”
若能跑进十分钟，便是大武者！
而就在昨日，炼气士曲天恩明确表示大武者踏上修行之路，通过修行第一关不难。
秦铭总算看到修行习武两手抓的曙光。
正在喜悦时，他眼角余光瞧见姜箐竹李彤两人，亲密无间地手挽手走了过来。
姜箐竹打了个招呼：“真巧，我们出来散个步。”
李彤没那么矜持，眯起了眼睛，递来一包散发清香