吐纳呼吸心诀打开，上边就有着呼吸的方法，陈博认真地查看，其中就有胸腔和腹腔的配合练习法，静呼吸法，深呼吸法以及晚上的睡眠呼吸法。
这几种练习的方式，陈博都尝试了一番，一边研究心诀，一边加强自己的呼吸能力，陈博浑然忘却了时间。
翌日，陈博起来后，感觉身心舒适了许多，昨晚上的呼吸练习，让他的鼻息都感觉顺畅了许多，肺里似乎有一股吹不完的气息再支撑着自己，看来，这龙泉大哥给的心诀还真管用，陈博决定，以后每晚都按照那套睡眠呼吸法锻炼，强化呼吸。
这次来皇城，陈博不光是参加考核，他另外一个重要的目的就是寻找十二月花神杯的其他花神杯。
如今人在皇城，那比试恐怕还要两天，陈博索性就先忙寻杯的事情。
简单吃过早饭后，陈博便直奔六里屯而去，这次前往，他直接是去那位收藏家文在道的家中。
根据之前在皇城古玩城章兴国章老以及吕文良，高叔那里得到的信息，他们都是指明了文在道的住处，是在六里屯。
这六里屯是在皇城朝阳的西部，因为距离朝阳门六里，因此得名。其东起苇子坑村，西北两面与朝阳公园毗邻，南至农展馆南路。这文在道的住址就是在朝阳