持久。
他一直认为蛮族战环和战意力量都差不多，只不过后者可以外放，覆盖到铠甲和武器上，而前者是踩在脚下的，两者都可以短时间提升身体各项能力，性质都是一样的。
战意力量的提升，需要释放后不断锻炼累计，而蛮族战环就不同了，正好相反，需要再不释放的情况下提升肉体力量。
所以战意力量修炼就分为很多种方式，越是高深的越法不传六耳，蛮族战环就不同了，楚辞觉得没事做俩俯卧撑，来点波比跳，哪怕是练练祖传的手艺都可以提升身体素质，只要消耗体内热量就可以了。
关于提升蛮族战环这件事，司腾还以一个科学家的角度进行了全面的分析。
用司腾的话来说，那就是最初需要让身体消耗的热量高于摄入热量，然后再吸收足够的营养并提升肌肉含量以及心肺负荷强度，再通俗点，就是前期少吃多练，后期多吃猛练，保持高消耗高摄入。
楚辞认为这个观点很对，因为他之前听别人说过，行话就叫做---甩脂增肌！
后来楚辞一寻思，明白了，蛮族战环就是健身房高手，战意武士就是练散打的，撸铁的未必打不过练散打的，都在一个“量”上。
而踩着蛮族战环的楚辞就属于是健