用来抵挡各种伤害。
如果只是平常的把元气附着在身体表层，那只是一股逸散的能量而已。
不能起到任何抵挡的作用。
而元气罩就是把这些元气以一个稳定的结构存在，构成可以抵挡物理攻击和能量攻击两方面攻击的一层防护。
这个防护层可以是很小的一块，也可以将自己整个人笼罩。
一般而言，当控制可以达到掌握水平之后，就可以根据对方攻击方式随心所欲地释放不同面积，厚度，层级的元气罩。
如此就可以用尽量小的消耗，提供尽量大的防御能力。
这东西说起来简单，但真实学习难度比前两个还要困难。
虽然说是“普通武技”，但想要掌握到炉火纯青的层次，却是难度不低。
回到现代之前，韩东也仅仅是刚把它学会而已。
中午饭后休息，他又学习了一下。
转眼到了下午。
“今天我们开始学习军体拳。军体拳，可以搏击也可以强身健体，在你们遇到危险的时候，可以用来简单的自保，平时勤加练习也可以锻炼身体。
对军体拳的考核也是你们最后军训分数的一个部分，我希望你们可以认真的学习。