老郎中把所谓的功法秘籍传授给陈一川之后。
陈一川也就明白了，确实如老郎中所说，一套呼吸之术，加上有点像太极的老年人广播体操而已。
陈一川感觉自己现在跟在公园里那些老爷爷，老太太们没什么区别，看来太极利于身体健康确实有道理。
也难怪自己多想，主要是老郎中给人的印象太深了，那种无形中带动树叶的气流，你能想象这是一个七十多岁的老头？
自己做俯卧撑的时候老爷子也一时兴起，跟着陈一川比拼起来，反正到最后给老爷子送了一句话就是：提刀再战三十年！
吐纳之术在陈一川看来倒是有点门道。
呼吸之间要做到有平稳有规律，换气之时要让身体处于放松状态。
老郎中解释这是要让身体跟着呼吸律动，加上这类似于太极的健身之术，两者相辅相成，需循序渐进的，不可操之过急。
自从陈一川开始跟着老郎中这一段时间来，身体调理的也是越来越好，吃嘛嘛香，每次跟着牛娃和他爹上山，也能跟上两人的节奏，倒是白胡堂也看得惊奇，心想那一套炼体之术有这么厉害吗？
说来也是奇怪，陈一川也再想，他以前的身体素质有这么好吗，这才练了几天。