诀第一层锻体篇着重练体，但是元气也会随着修炼壮大，只不过它重心放在练体而已。
“八门齐开，肉身不灭。横断万古，天下无敌！”这就是锻体篇的开篇总纲。
锻体篇讲究挖掘自身神藏，打开人体八大穴位，即八门。八门分别为开门、休门、生门、伤门、杜门、景门、惊门、死门。
再看到锻体篇，凌云的内心还是震撼的。他不知道是什么样的境界才能称得上肉身不灭，天下无敌。凌云也不知道自己何其幸运，居然有一天可以修炼传说中的神级功法。
好一会儿凌云才平静下来，他开始尝试修炼天元神诀的锻体篇。凌云感觉到比起上次用混沌之气修炼没反应，用自己的元气来修炼，明显是不一样的。
其实锻体篇修炼到后面是非常危险的，因为有几门是在人体关键穴位上，但是凌云没有太在意，要想走的远，没有风险哪里来的回报？
况且八门的前面几门还是比较好冲开的，而每开一门，自身都会获得一项特殊技能或者强化肉体的好处，这就是锻体篇的强大。
现在凌云要开的是八门之中的开门。开门位于人体的左眼旁边，也就是阴白穴。
凌云控制着体内那小拇指粗细的元气沿着筋脉到达阴白穴，然