：全身放松，双目垂帘，舌顶上腭，鼻息自然，两手抱诀。
修行手法：听息、坐忘、守一、数息、吐纳、止念、观照、心静、意静
叶星把入门口诀，一字一字的揣摩，希望完全明白其中的细节含义。
但是口诀绝对的微言大义，因为没有解释，没人指导，自己只能凭空推衍。
以前也无数次的进行推衍武技，经脉走向，但这个完全没有头绪的推衍，如何听息、数息、怎样的身体姿态，一一都要仔细的在脑海中进行模拟，要推敲出来是真的耗费精力，所以很快就头晕了。
叶星只好躺下放松，脑海中放空一切，睡死过去，月光星光洒下来，缓缓从身体进入，慢慢汇聚到头部，他的头痛逐渐的消失。
第二天，叶星又和特训队进行了一整天激烈的训练，并且和李奇峰又打了一场，在众人的笑声中，毫无例外的大败而回。
叶星再次一个一个细节去推衍，然后写了下来，累了就睡。
连续十天，叶星终于把入门的所有细节全部推衍搞懂了，而且写了下来，并把这些内容进行了整理。
拿着足有数十页，自己费尽心力推衍出来的细节内容，他都觉得太难了，真的，没有足够的精神力、理解力、毅力，还