在合理的范围内赢得过他，那就可以给他也下达训练内容，作为惩罚让他也品尝大家的辛苦。
所以在他的课上，他接受所有人的挑战。
不过如果输了，大家也很惨，起码三天，训练量都是别人的两倍！
众人平时的常规训练都很累。
五天一次的铁人三项。
一周一次的负重三十公斤二十五公里越野。
半个月一次的八千米高空给跳伞训练。
一个月一次的不带口粮野外生存。
还有每天的单双杠，各种枪械训练，各种车辆驾驶，各种模拟战斗等等。
每一名队员，每天除了吃饭睡觉上厕所，剩下的时间都是在练！
陈心安的这些科目，只是在大家的常规训练结束后，另外加上的小操而已。
可偏偏是这些小操，对于队员们来说，却是最难熬的。
比其他的训练加起来都要累。
而作为正副分队长和各班长，他们对此更是深有同感。
因为身份给他们无法带来半点特权。
训练的时候，他们一向都是冲在最前面的。
而且正是因为他们在训练中的出色表现，才有了他们现在的职位。
所