早上天刚亮，张扬就爬了起来。早已习惯了六点钟起床，想睡懒觉也睡不着。换了身衣服便出门跑步去了。
跑完步，按照雷亮教导的练体动作在自家的院子里开始训练。
七点半的时候，杨丽喊在院子里训练的张扬吃饭。
“呼哧...呼哧...”别说，雷亮的方法真的挺管用，张扬头上流着汗，歇了一会儿开始吃早饭，早饭很简单一碗白粥一颗水煮蛋一盘咸菜，张扬却吃的津津有味。
“妈，一会儿我要出去一趟。”张扬放下手中的碗筷，对着厨房里的杨丽说道。
杨丽叮嘱了几句，让张扬注意安全，从包里拿了50块钱给了张扬。
洗完澡，换好衣服张扬就出了门。
出了门的张扬有点懵，内城离张扬的家还挺远的，他要怎么过去呢？挠了挠后脑勺，想出了一个办法，一个字：跑！
埋头猛跑了快二十分钟，张扬再次来到昨天经过的联邦军岗哨。喘了口气，走上前去。
一名穿着松针绿军装的联邦军士兵伸手拦下了张扬，张扬从口袋里拿出昨天魂师协会发的一星徽章，递给面前的士兵，士兵看了看从口袋里拿出一个像手机一样的东西扫了一下，核对信息无误后，像张扬敬了个礼，