第四境，成海，元气积累，丹田化海。
第五境，金丹。
第五境，在上古时期，是脱凡成仙之境界，领悟大道，初懂天地大道之理，拥有了自己的道则，姜辰的道就是火之大道，此时精神力化作神识。
第五境，需要元气水满自溢，不断压缩，凝结金丹，肉身无暇无垢，可承载更强元气和精神力。
精气神全面蜕变，不过是半步金丹。
真正的金丹境，将自身道则烙印在金丹元气之内，元气化作道力，道则烙印在筋脉肉体之中，肉体化作道体。道则烙印在神识之内，神识带有大道属性，自身道则将精气神串联成一体，但是这一步却是难之有难，需水磨工夫。
当然这样并不代表道则就消失了，道则是独立的个体，它好像一把刻刀，元气身躯精神力就如同石板，用刻刀在石板上雕刻。
君不见多少英杰卡在半步金丹，进退不得，道则根本无法融入就金丹之内，越是根基深厚之辈，道则融合金丹越难。
道体易成，道力难生。
半步金丹就是境界到了，修为没到。
精气神融为一体，拥有破空飞行之本能，出手之间，道力破体，威能无尽，算是真正的金丹境，也是真正修炼的开始