辰的效果居然要好？”
“为何？”
“林小兄，我还是以打铁为例，打的次数多了，便需要焠火。我们人也一样，炼的多了，便要休息。可每日炼的时间长了，休息时间便少了。不但炼得累还进境甚慢！后来我便想了个法子，就是缩短时间，增加强度！每日炼两个时辰，若是不觉得累，便再炼一个时辰。次日便是增加强度，炼两个时辰！如若还是不累，便是炼三个时辰！”
林云眉头一皱，便想通了，这不就是健身么？
于是就忍着笑说道：“刘老哥果然不凡！那炼到何种程度突破到下一层呢？”
刘一舟却尴尬道：“林小兄，说了你可别笑话，我也不知道如何突破，只是身体感觉进入到下一层，便是突破了。一旦突破，便是修为更上一层。我数着这种感觉，便知自己有几层！而炼到哪个部位，自己的身体还没清楚么？”
林云点了点头道：“刘老哥说的有理。想不到自己摸索，倒也修炼有成，小弟佩服！”
打心眼底服了刘一舟！
林云想到自己的修为，便道：“刘老哥，你伤势复原了，可我还要去修炼。所以就此告别！”
刘一舟急道：“林小兄，那答应的事呢？”
林云笑道