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三长老抢到此书，那人也被击溃，满心欢喜地便打开书就看。
一开始也没注意是体修，只是得意过头，却完全理解错了方向，还以为是灵修加强体魄的上古秘法。待得他明白是体修之时，那人则早已逃出海岛，被刚好在附近打渔的刘一舟所救。
刘一舟见一修士受伤，也没有大惊小怪。只是观察附近无人追来之后，便寻了个荒岛照顾那修士。那修士原来也是一小岛岛主，只是此时重伤，以刘一舟能力只能让他活命，无法让他回复修为。
刘一舟又已过灵修年纪，那人便只能死马当活马医，将炼体总纲上看到内容传授给了刘一舟，还拿出了一枚灵果给他食用，以开他灵窍。
刘一舟也是不凡，毕竟他有海族皇室血脉，竟是也让他炼入了门！
于是在那人指导之下，学习辩识妖兽灵草，再去取来，竟也让那人伤势复原了些。
那人离去之时，刘一舟跪地，想要以师礼想待，那人却道：“你我修炼体系不同，我称不上是你的师父。你于我有救命之恩，我却领你入修仙之门，你我再无瓜葛！可老夫与你相处数日，也能察觉到你的野心。老夫临走之时，便再指点你一番。此书名为总纲，想必所有的炼体功法在此书上延展开来，上