张海洋嘻笑着，从大门处离开。
…………
别墅宿舍里，张海洋顾不上吃饭，而是打开了视频，仔细看了起来。
这几个视频，应该说是朱牧训练时的视频。
上面有着很多讲解，包括朱牧亲自示范，含金量十足。
这些视频是属于内部视频，外界确实是看不到。
“力量，速度……”
“这一次算是将自己的短板全给填上了。”
张海洋笑了起来，没有分心，认真看着视频，领悟着上面所说的。
奔跑速度的提升，连手臂的摆动都有着要求，腿部的发力等等，是前人总结出来，有着很强的科学依据。
以前的运动员，讲究天赋。
可是到了现在，猎人身体素质的提升，讲究的是身体质素。
张海洋花了数个小时，反复看了数遍，才记下了这一些要点。
“还是要到训练场去练练。”
直到现在，张海洋才惊醒，自己竟然快一天没有吃东西了。
当下收拾一下，出门。
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