叶飞接着拿起一只篮球，一边给大家示范，一边说道：“我们先来学习原地运球，身体半蹲，做出一个向前跨步的动作，把重心放在自己的腰腹处，上半身微微向前倾，然后单手做原地运球，两只手轮流交换进行训练，在整个过程中，一定要注意的是不要低头看球，因为在比赛中，要时刻观察对手的动作来寻找机会，一低头只会给对手制造断的机会，所以训练中要注意这一点，还有，就是运球的时候，另外一只手不能闲着，一定要挡在自己的身前或者是身侧，保护好自己的球，就像我这样，大家都看明白了吗？”
大家纷纷喊道：“看明白了！”
叶飞说道：“很好，跟昨天一样，五个人一组，每个人做一百次运球，把球交给下一个人，训练时间一个小时，现在开始！”
大家纷纷热火朝天地训练了起来，叶飞也没有闲着，两个组来回地转悠，碰到动作不太标准的，叶飞就指出来，然后纠正大家的错误。
一个小时的时间，就在大家积极热情地训练中度过去了，叶飞看了一下表，已经十一点了，赶忙叫停。
经过一个小时的训练，大家都有一种意犹未尽的感觉，纷纷在心中暗暗发誓，回家以后一定要接着继续练！
叶飞也看出了