说道：“垫子质量还挺不错的，现在你们都休息好了吧？”
大家纷纷点了点头。
叶飞接着说道：“很好，接下来的一个小时，我们进行腰腹力量的训练，腰腹是打篮球必备的，投球的时候，大多数也会用到腰部，知道后仰跳投么？这必须需要腰部力量的，所以想要打好篮球，一定要锻炼好自己的腰部，而且~~”
说到这里，叶飞故意顿了顿，大家以为叶飞要说出什么高见，纷纷竖耳倾听。
“而且，锻炼好了自己的腰，你们以后跟自己的老婆那啥的时候，也不会有心无力啊！”
听到叶飞最后居然这么说，大家纷纷笑了起来。
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