，开始缓缓练拳。
内家篾生，外家不养生，这也是古代道家多是医生的原因。
炼丹打坐，观察天地万物，一代一代下来，对人体结构任何细微的部位都了如指掌。无数人，无数代的发展，创出了各种各样的养生拳术。
而华夏内家拳主要有三大体系太极、形意和八卦。
虽然后世一直说内家拳起源于张三丰，但事实上并不是这样，俗话说有人的地方就有江湖，这就免不了矛盾和争斗，通过最开始的胡打、乱打后，人们也渐渐摸索出一些招式，而这就是外家拳。
当外家拳发展起来后，一些外家拳高手才开始发现内家拳，并不断改进，进而流传下来。
而这个历史，绝对不止六七百年。
奇门作为江湖的集大成者，历代奇门之主所学颇杂，单单刘连的父亲刘伯温，不仅懂阴阳五行，更懂军事布阵，也懂星象八卦，至于武道、秘法和医术，更是他所擅长的。
但毕竟刘伯温死的早，活着的时候也一直忙于南征北战，后来又同胡惟庸这些人明争暗斗，对于刘连的教导并不多，而且开始也没打算立他为门主，所以刘连所学不仅不如刘伯温，而且还差了很远。
不过在武道上面，刘伯温的内家拳并不是单