赵八两还在睡觉的时候，袁敏就起床了。先是做好了早饭，然后就在院子里锻炼起拳脚功夫来。内劲的修炼，更多的是打熬身体，让身体的力量增长，进而增加体内的劲，这就是所谓的内劲！而心法，终究只是辅助的，用来管理这些存在于体内的“劲”。
看到袁敏如此勤奋的修炼，赵八两反而有些心疼了。他不知道，将这套《陈氏心法》传授给袁敏，到底是对还是错！不过，正如赵八两之前对袁敏说的那样，如果袁敏她们没有一点点自保的能力，赵八两终究是不放心的！
“小敏姐，早啊。”听到动静的金菁菁，也从房间里出来了。依旧是穿着她的那件可爱小睡衣，打着哈欠走出来的。
看到赵八两，金菁菁也跟赵八两打了一个招呼，然后说道：“八两叔，昨天你们折腾的声音也太大了吧，害的人家都失眠了！”
金菁菁的话，让赵八两满头的黑线！看向金菁菁，赵八两说道：“菁菁，你瞎说什么呢，什么动静？你是不是做噩梦了？”
白了赵八两一眼，金菁菁说道：“八两叔，人家可不是小孩子了，再说了，自从成为修炼者之后，我的听力可是比之前好了很多很多的……”
连忙打断了金菁菁的话，赵八两说道：“好了，好了不说这