半决赛，并且在之后4×100米接力赛中，以中国队接力队第二棒选手出场，帮助中国队创纪录地拿到了奥运会田径历史上分量最重的一枚金牌，男子4×100米接力赛金牌。
而雅典奥运会后，随着陈建和沈运保退役，杨光宗也逐渐淡出了大众的视野，前往美国接受训练。
从一名亚洲顶级的男子200米运动员，转项成为了一名400米运动员。
在苏祖出现之前，男子400米，几乎是黄种人和白种人唯一可以和黑人选手竞争的短跑项目。
杨光宗正是意识到了这一点，在男子一二百米领域，他面对世界顶级的短跑选手，几乎没有太强的竞争力。男子100米10秒26和200米20秒54比起顶尖的黑人短跑选手们，有着天差地别的差距。
而且，那时候苏祖的出现更是坚定了他的这一想法。
当前世界排名第一的男子400米运动员杰里米·瓦里纳是白人，英国新生代400米好手马丁·鲁尼是白人。男子一二百米已经有了苏祖这么一个能够抗衡顶尖黑人选手的运动员，那么在男子400米，这就是一个他最有机会的短跑项目。
在经历了最巅峰辉煌的奥运会男子4×100米接力金牌之后，在经历了气胸