步幅和步频结合得极度完美。在第一步第二步的时候，苏祖可能还未能见得有什么优势。
起步的大步幅在某种程度上需要脚掌和地面增加落地面积，而脚掌和地面接触的面积大，则延长了脚掌和地面接触的时间。
但同样一点，这种跑法在起步加速的瞬间，双脚得到地面的反作用力更大，降低了起腿蹬伸的高度。
前一二步，比起起步同样出色的选手或有落后，但从第三步开始，很快就能够占据优势。
而且身体呈直线的前进运动，没有过多摇摆消耗了体能及时间，双腿的每一步迈出，都将获得足够充分的加速力量。
随着速度的提升，脚掌和地面的面积同样渐渐变小，到了最后速度的巅峰阶段，步频将会越来越快。
仅仅是三十米的距离，苏祖就已经将自己这大半年调整技术后的跑法完全展现了出来。
死死咬着苏祖的德里克·阿特金斯，只在这个起步，就感觉到了前所未有的压力。
这名巴哈马新晋的短跑选手在2007年是身体和状态的巅峰，可以说今年除了没有和泰森·盖伊正面交手外。
先后在几个大奖赛里都赢过苏祖和鲍威尔，这对于新晋的年轻选手的信心树立，可谓影响深远。