苏祖穿好了外套，又绕着场地四处转了转，平复一下心率。
在亚高原训练苏祖之前曾经和李志忠有聊过几次，包括曾经在美国IMG学院的时候，洛伦·西格雷夫也提到了这方面。
对于短跑项目而言，最直接的提升效果就是在速度耐力上。
苏祖在短跑训练了这些年，对于短跑训练的认识已经远不是最初的以为只要能够跑就可以。
像牙买加闪电、泰森盖伊还有贾斯汀·加特林，苏祖都有分析过三个人的技术特点其实都是后半程的速度快。
苏祖和贾斯汀·加特林跑过好几次，他现在的跑法，在100米项目上，前半程都能够和加特林拉开距离，但到了最后一二十米的时候，往往会被加特林追上来。
加特林采用的前中半程九分强度，最后爆发的跑法，往往是最后的一二十米骤然发力。
而起比起加特林，泰森盖伊和牙买加闪电两人在这方面，后半程的速度耐力更强。
两人都是从四百米跑到二百米，再最后转到一百米项目的。保持速度的能力惊人，甚至在中后半程的大部分选手速度开始呈现滑落状态时，牙买加闪电还能够再次加速冲刺。
如果有细细看过几个人的比赛，就可以分析