远决赛外，今天进行的主要是径赛为主，时间安排上全部都是在晚上。
18点35开始是男子撑杆跳高决赛，18点40分男子5000米第一轮预赛，19点25分女子200米半决赛，19点50分女子400米栏半决赛，20点男子三级跳远决赛，20点20分男子800米第一轮预赛，21点20分女子100米栏决赛，21点30分男子110米栏半决赛，最后22点05分是今天的压轴项目男子200米决赛。
因为白天有比较长的空闲，而且200决赛时间又比较晚，11日的上午苏祖并没有去进行训练，反而睡了一个懒觉。
连续几日的比赛体能上支撑得住，但为了身体得到充分的休息，李志忠还是让他在宿舍呆着，由江大恒进行一些简单的理疗放松。
到了下午五点的时候，苏祖才出现在运动员村内的田径场，进行几组慢跑和简单的拉伸运动，将身体逐步活动开，为晚上的决赛做好准备。
在田径场上，此时活动的运动员也有不少，中国接力队的小伙子们，现在都在忙着进行最后的交接棒训练。
大家经历过昨晚的苏祖的半决赛，在某种程度上观念有一些改变。这一点和很多国人一样，总觉不可能会有人做到的。而