当然，李志忠总结出来的这种训练方式，主观性很大，要求运动员本身要有着比较高的自觉性，体育训练从来都是枯燥乏味又痛苦的。还要有一套比较科学的方式能够随时监测着运动员自身的身体反馈。
说来容易，做起来也是任道而重远。
长途飞行还是比较磨人，苏祖在飞机上看书听歌发呆睡觉，中途在旧金山中转的时候，在机场休息了一会透了口气，然后又上飞机，最后足足花费了十几个小时，才抵达俄勒冈州的尤金市。
接下来就是倒时差和适应性训练，等待着6月4日国际田联大奖赛——普雷方丹精英赛开始。
第二百一十九章 开赛
在国际田联大奖赛尤金站，也就这次普雷方丹精英赛，汇聚的各路田径高手很多。
普雷方丹精英赛在2005年正式作为国际田联大奖赛的之前，在全美乃至全球的田径比赛中就已经颇有影响力。
最开始名为“海沃德野外大赛”，后来为了纪念俄勒冈州的教练，改为“鲍尔曼精英赛”，之后因为著名的长跑运动员史蒂夫普雷方丹在尤金出车祸，在鲍尔曼的同意下，再次改名为“普雷方丹精英赛”，以示纪念。
在普雷方丹精英赛，有两个在著名的纪录，一