体能、敏捷、力量三项提升效果不明显，但是柔韧……
4点的柔韧素质提升效果远超他的预期，自从柔韧性明显提升后，他发现自己的负面状态出现明显少了许多。
尤其是一些关节疲劳的负面状态，大大降低。而且对于他掌控身体，像在跑200米弯道的时候有一定帮助，技术上可以雕琢得更加精细。
当然，属性点到了现在这个地步，已经很难说加点就能够立杆见影地得到速度提升，比如他现在跑出之前的最好成绩没什么问题，但想要进一步，还需要一点刺激。
想想曾经那一世的刘阳宇的遭遇，苏祖权衡了一阵，还是将加这一点加在了柔韧素质上。
伤病才是第一大敌，他从训练开始到现在都没有出现过大的伤病，这一点其实已经引起无数人好奇了。
加晚点后，苏祖稍稍坐直了身，瞟了一眼坐在另排的李志忠。四十几岁的人虽然迎来了事业的高峰，但舟车劳顿，同样劳累了许多。
苏祖明白，老李在业内的名气极具提升，不但是因为他取得的成绩，还因为他的那套训练方式，到现在为止苏祖都没有出现过大的伤病。
苏祖原先担心李志忠会照着他的训练方式来总结经验，心里还一阵担心，