海棠书屋 > 都市小说 > 跑出我人生 > 正文 第103页
划是不够科学的,所谓的刻苦训练,应该是建立在人体承受范围内,3分训练3分休息4分营养是一个合理的基本原则,训练是个打破现有肌肉骨骼承受范围的过程,休息和营养,才是增长的合理途径,这样一味的猛练,身体只会越来越差。”
    “我检查过运动员的身体肌肉状态,已经处于极限的疲惫状态,再这样下去,很快就要有伤病了。你们指定的训练计划不科学。”这名新到任还没两天的队医毫不客气的地批评道。
    李志忠闻言眉头皱成了一个川字,这个训练计划是他指定的,训练量有多大他心知肚明。虽然没有传说中一些巨星夸张的6年时间,每周7天,每天7小时的训练方式,但基本上每一天都是照着当前苏祖身体承受范围内最大程度的压榨。
    他原本的训练计划,并没有这么大的训练量,但是苏祖硬生生在他指定的训练计划里进行了翻倍的训练,他干脆就直接将这个训练量直接列入训练计划。
    绝对的天赋,需要绝对的勤奋才能去铸就。
    苏祖最后能走到哪里,李志忠不太能确定,上次中运会回来后,他就接到了来自全国田径大奖赛的参赛邀请,苏祖的一次中运会表现,就已经吸引了国家队层面的关注。
    可以想见,以当前


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