酣，苏祖就已经完成了一个体校生一天的训练量，之后上午的教室里的课程便是“养精蓄锐”的瞌睡中安然度过，到了下午和晚上继续进行一系列的训练。
训练计划上其实还是比较粗糙，按照庄韬的话讲，体校的训练进行的都比较基础和常规。当然这个也是相对专业队来说，专业队的运动员很多时候是根据个人的情况和要参加的赛程做长中短各个不同时期的训练计划。
而体校的短跑队受限于资源、人力以及各种情况的制约，更多的时候训练方式还是偏向于大众化，针对运动员的个人情况不是没有，但不会太多。再看重的学员，教练也不可能天天一对一的进行训练。
“苏祖，你先停一下。”
正在跑道上进行跑格训练的苏祖，突然听到了助教郑威中断他训练的声音。
“怎么了，威哥？”停下了跑格后，苏祖小步跑到一旁的郑威身边，胸腹起伏，呼吸有些粗重。
“啧，你这身汗……”
郑威伸手去揉苏祖的脖子，刚一沾手顿时发现都是汗渍，不由咧了下嘴，朝跑道外立了高低杠的操场边上走去，“你跟我来，我和你说个事。”
两人往场边走了几步，郑威才转过头开口道：“刚庄教练来电话，让我明天带