回答。
“你穿的是马拉松专用跑鞋吧？”
“厉害。”于明惊叹。
南方狗摇头：“不行的小伙子，马拉松跑鞋底薄，不适合硬地跑步。跑步除了脚掌外，膝盖和小腿也有伤害，所以应该选后跟有气垫，缓冲能力比较强的鞋子。恩……我看看，你这鞋子买的是马拉松鞋，又是山寨货……你年轻没感觉，长期不专业训练会导致脚部神经受伤。初学者来说，跑步的鞋子越专业越好，等膝盖、小腿结实后，就可以比较随意。你这脚……真看不出来跑过几年的，但是膝盖，脚踝都有损伤，你每天睡之前，要习惯泡脚，可以适当放一些中药……”
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