四个小时。于明只训练手枪和微冲。
第十天，早上七点到九点为射击训练，九点到十一点为搏击训练。教导的是以色列格斗术。这天，于明的下午训练取消，因为他被打的满地找牙。于明已经明白这个教官根本不知道自己是什么人，他只管按照军令让自己训练。另外又开始使用药物。
第十一天，鼻青脸肿的于明在练习射击后。戴上护具继续学习搏击。这次较好，但是下午仍旧取消训练。
第十五天，取消药物，于明抗击打能力有很大提高。
第十七天，于明打中了教官一拳。下午恢复训练。
第二十天，于明第一次打倒教官。
第二十一天。于明胃出血住院。
第二十二天。于明恢复训练。
第三十天，于明打倒教官两次，并且可以坚持五分钟高强度搏击而不脱力。
第三十一天，于明和普通士兵交手，败。
第三个月，第十天。于明击败了一年军龄的士兵。但仍旧不是教官对手。
第十一天，一名西装人拿走了于明训练数据。
第十二天，增加一名教官。原教官负责于明早晨锻炼的体能、枪械、搏击。新教官教导开车技术，汽车维修与汽车电子。