双说：“你的速度要加快，这样我才能教你怎么逃跑，遇到自己打不过的妖兽，逃跑是最好的办法。”
秦小双明白凌风的意思，不想昨天晚上的失去再度发生。
秦小双跑了一会儿，就上气不接下气了。她的肺活量不行，这样根本就不能达标。只要她的肺活量多，那对她来说是有一定帮助的。她还需要多加练习，增强体质，然后才能够继续学习。
轩辕洪见凌风和秦小双两个人在院子里，看着秦小双跑得满头大汗的样子，他看着秦小双说：“小双，你那么累，休息一下吧。”
秦小双摇摇头：“不了，我还要继续练习。”
轩辕洪没说什么，女儿想要学习古武，现在学习晚了一点儿，不过能够学会几招保护自己，也不错。
轩辕洪坐到凌风旁边，“凌风，你已经进入四强了，离四强还有五天的时间，这五天你一定要突破，进入分身境。你下一场比赛的选手，都是有一定实力的选手。”
凌风不用师父提醒，他也想继续进入下一个境界，自从看了老头子和赵岩的对战，他很明白，如果自己不变强，就没有办法保护自己最重要的人，他不想身边的人受到任何伤害。
凌风在院子里赔了秦小双一会儿，见秦小双气喘