的身体并没有其它问题，只要注意保养，一年四季按照气候变化的摄生法则，注意保养，身体就会康健无病。”
卫老听到华天宇的话颇感兴趣：“按照气侯变化保养身体，这个怎么讲？”
华天宇说道：“比如说春天，这个季节是生命萌发的季节，天地万物推陈出新。天地自然都是富有生气的，万物欣欣向荣。
这个时节入夜即眠，早睡早起，保持身体舒缓，早晨的时候多在外面散步，保持精神愉悦，胸怀开畅，这就是适应自然，使人体与自然同步，保养生发之气，人就不会生病。
否则违逆了春生之气，便会损伤肝脏，使提供夏长之气的条件不足，到夏季就会发生寒性病变。
再比如夏季三个月，是自然界万物繁茂秀美的时节。
此时，天气下降，地气上腾，天地之气相交，植物开花结实，长势旺盛，人们应该在夜晚睡眠，早早起床，保持愉快，切勿发怒，要使精神之英华适应夏气以成其秀美，使气机宜畅，通泄自如，这是适应夏季的时节，保护长养之气的方法。
如是违逆了夏长之气，就会损伤心脏，使提供给秋收之气的条件不足，到秋天就容易发生疾病。
春生夏长，秋收冬藏，人体适应自然的季节变