也是在神动初阶因为顽强的修炼心性而被掌门师尊看中收为关门弟子之后，才学到的完整方法。
炼神其实就是运行灵气强迫大脑在非睡眠状态“榨”出更多的精神，来“喂食”神识，这种方法按照现代地球西方那套理论来说，简直是“不人道”的！因为它所产生的剧痛的本质其实就是压榨大脑，达到它不能承受的程度而受到损害，然后再被灵气修复的过程！
这种方法别说试，听一听都能想象的出来有多疼。所以当年找到这种办法的修士就警告过，为了修真大陆的繁荣，这种方法还是不宜流传很广，通过休息慢慢在随着修为提高而变大的识海中增加神识才是最好的办法。毕竟剧痛之下生生被折磨成神经病的那可不是一个两个人。故而，发展到如今，它就成了这样不推广的状态。同时，这也是修士为什么明明不需要睡眠但还是会保留这种习惯的原因，哪怕是打坐之余坐着打个盹也行。
苏灵瑶此刻就要炼神！
她上辈子当然炼过，开始几次都需要师父在旁守着以免出什么意外，后来适应了这种剧痛之后，熟练之后，有经验之后就能单独练习。现在，虽然想起那种痛还忍不住要打个摆子，但对她来说还是安全的，唯一的风险就是当年她是在神动阶炼神的，此刻嘛她只