换物品——初级锻体术，请宿主查收！”
随着系统磁性的声音落下，叶天眼前的光幕顿时一变，变成了好似一本古朴书籍的模样，在书籍封面的位置，笔走龙蛇地写着“十八式锻龙戏”的字样。
叶天看着眼前这本仿真无比的古书，不由得伸出手试着触摸了一下，发现当真和亲手摸到真实书籍一样的手感，体验非常好！
“如果不是这里还仅仅只有前六式，那就更好了！”
叶天意犹未尽地啧啧了两声，抬手翻开书籍，开始认真地了起来。
只见得书籍内用非常详尽的图文结合在一起，深入浅出地讲解了这「十八式锻龙戏」的知识重点。
等到终于把这本古籍翻阅完毕之后，叶天的脑海中也吸收了无数的知识信息，全都是关于这十八式锻龙戏前六式的内容。
其实这个锻龙戏就和瑜伽有些类似，具体的修炼方式就是让修炼者把身体摆出锻龙戏中每一式要求的标准动作。
当身体摆出姿势动作之后，身体的肌肉和骨骼自然而然就会逐渐被拉伸改造，缓慢而又有成效地增强身体素质！
赵天点了点头，这样的修炼方式真的很亲民，甚至于赵天都不必刻意去花费时间修炼。
比如说当现在