她今年也才二十七八，和大多数的上班族一样，饮食不规律是尝试，至于熬夜，那更是天天如此了。
小陈算了一下，自己好像基本上都是晚上十二点到一点休息，有时候下班和朋友泡泡夜店，通宵也是常事。
“激素类的药就不要吃了，以后晚上不要超过十一点休息，早上七点左右起床，早餐一定要吃，有条件的话早上或者晚上下班后可以适量的运动一下，你的运动量应该也很少，另外就是饮食方面，少盐，晚上十点以后不要吃夜宵了，坚持一个月以上你再去医院抽血查一下激素，保证能看到效果。”
白钰说了一长串，看着她，又补充道：“平时可以给自己煲点温补汤喝，还有中药红糖水什么的，偶尔喝喝，经期的时候肚子就不会那么疼了。”
小陈点着头应道，她经期的时候，肚子还真的很疼。
“小陈，白医生说的话你可要引起重视了，你还没结婚呢，别把自己身体搞垮了。”
“谢谢叶总，谢谢白医生，我明白了。”
“我一会儿给你开一张方子吧，你去中药店抓药自己煎一下，喝一周左右你的例假应该就会来了。”
小陈：“好好，那谢谢你了白医生！”
她大姨妈已经两个月没有