耐心，每一次成功，每一步收获，对他来说都是生活中的乐趣添加剂。
她的锻炼是按照时间分配的，适当的变换方式，让全身肌肉都得到舒展才是塑身健美的正确方式。如果想要瘦腿而整天跑一个小时，瘦倒是瘦了，但也长出了让女人害怕的肌肉，反倒得不偿失。
“我们来男女瑜伽吧？”乔安娜提议道。
“好。”安峰欣然应允。上次他们试过，很不错，在彻底放松的时候，完全从美的角度来欣赏彼此的身体。
乔安娜做的比较简单，在草坪上摆两张垫子，两人面对面坐下。伸直腿，脚心对脚心，然后弯腰，彼此双手相握，动作轻缓，拉伸着肌肉和锻炼骨头；或者是互相抱着，搂着对方的腰向后大幅度弯曲。
她上身穿着一件背心，直腰的时候胸前鼓鼓的，属于那种不夸张。但也有料的程度，深沟也有，不过乔安娜曾经提点过，沟主要是靠内衣来挤压，如果真空上阵，就算是d杯也是松松垮垮。
伸展锻炼完毕后，盘腿握手休息一小会儿，在乔安娜轻柔的嗓音中。跟着她深呼吸，然后慢慢睁开双眼……虽然脸上有些汗。但疲劳减缓了。她微笑着问：“感觉怎么样，是不是浑身轻了许多？”
“真不错。”安峰点头，但后