在新果市的这段时间杨顶虽然每天都很忙，但是基础的身体锻炼一直没有停过。
但是这样做只能让杨顶维持自己的状态，并不能让他继续变强。
准确的说是作用非常小，如果说之前他只需要做一万次推举就能突破自己的的力量极限。
那么现在他可能需要做一亿次才能达到自己的极限。
而想要突破极限，没有强大的压力和极端的环境，恐怕还得再来一亿次。
就算杨顶现在很强，一秒钟就能完成一次训练，也需要两亿秒才能再次突破。
这根本不可能做到。
两亿秒等于三百三十三万三千三百三十三分钟。
等于五万五千五百五十五小时。
等于两千三百一十四天。
约等于六年。
也就是说杨顶就算不吃不喝不睡也需要六年才能再次突破极限。
他能做到吗？
根本不可能，他需要吃，而且吃很多，他需要喝，更需要睡觉，还需要用很多时间去做其他的事情。
所以现在他不能只靠普通的锻炼来变强了，他需要更有效的办法。
杨顶总结了三个方法能够让自己快速变强。
第一个是提高