禽戏。”秦照实话实说，这也不是什么高深的功法，最多就是强身健体，小1都说了无所谓了，要不然他也不会把五禽戏教给言言她们。
“五禽戏？”顾林也是有些惊讶，然后也是好奇的说到：“什么样子，你做出来我试试。”
听到顾林的话，秦照也是直接做出了五禽戏的动作，看到这个动作，顾林也是眼前一亮，开口问道：“你在测试力量的时候，身体里面的那股力量是不是就是这个五禽戏带来的效果？”
“对，修炼五禽戏，身体里面会出现五股气息，这五股气息对身体很有好处，但是有今天的这种效果，我也是第一次知道。”
“不错，以后五禽戏你多练一练。”
秦照也是停了下来，站在了顾林的面前，顾林又开口说道：“你的身体柔韧性不错，反应能力也还可以，只是体能跟不上，所以我们要着重训练你的体能。”
顾林说着，走到一边拿起了一块巴掌那么长的钢板，开口说道：“我会让李棠给你定制一套衣服，装上这种钢板，这个钢板每块两公斤，以后你每天就要穿那身衣服训练，一共一百公斤，不管是吃饭睡觉，还是上厕所或者是洗澡，你都不能拿下来。”
“啥？洗澡也要带着？”
“加