有益。我见你如今日益忙碌，殚精竭虑最为伤神伤身。你如今练剑甚少，又在外领军作战，餐风露宿，对身体的损害极大。所以我便琢磨了这练气心法录了下来，你可照此练气，每日打坐半个时辰，循序渐进，对身体和精神当有莫大裨益。莫小瞧了它，花了我不少时间呢。”
王源怔怔的翻来那本小册子来，但见里边一页页画着些男子打坐的图形，并有身体气流的走向，旁边还有蝇头小楷写着些修炼的要诀。薄薄十几页的小册子，显然花了很大的功夫。忽然间明白了过来。
“怪不得觉得这段时间表姐喜欢一人独处，原来却是为我在编纂这本经书。”王源喃喃道。
公孙兰笑道：“你每次来我都是知道的，但是我不能被打断思路，这上面只要写错一字，谁要是照着练习恐怕便会练的受伤，所以我只能装作看不见你了。这下好了，这东西终于在你出征之前完成，亲手交给你，你可在作战的间隙修炼元气，恢复精力了。”
王源喜道：“原来表姐并非是故意疏远我。”
公孙兰啐道：“我便是故意疏远你，你又如何？”
王源随后翻了几页那小册子，忽然笑道：“原来我在表姐心目中竟然印象如此深刻。这上面的小人儿画的真是惟妙惟肖，活