鼎一把将手中的大石头扔到一边，站起身来控着呼吸，用一种十分怪异的频率吸气呼气。
在一顿吐纳过后，萧鼎舌抵上腭深吸一口气，然后把一口浊气吐出。
他看着江枫道：“你虽然会很多奇奇怪怪的技能，总能够出其不意制服敌人。但你本身的力量还是太弱了，真要遇到大敌的时候你会吃亏的。”
江枫听了萧鼎的话后，脸上玩笑之色一时尽没。他若有所思地想了想，然后点头道：“你说的对。以前我是因为身体先天不足，无法承受太剧烈的训练所以才没有好好锻炼自己的身手。
现在我的身体已经经过洗筋伐髓，如果还不好好训练，挖掘身体的潜力，那真是有些糟蹋了。只是我也不知道我该怎么样训练，要不你教教我？”
“可以。”萧鼎十分干脆地回答。
“人体的力量可以分为内在和外在两种，外在就是肉身，通过物理训练可以把身体的每一处都锻炼的十分强大。内在是一股气，可以利用一些特别的呼吸吐纳方式，让自己体内随时随地有一股可作己用的气。
内和外应该一起锻炼，不然不仅效果会大打折扣，反而还会对身体无益。
等到体内的力量锻炼到一定程度了，我们就可以开始训练进攻的技