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的问题是，怎么样才能打通任督二脉？尽管千金诀给出了详细的修炼方法，但对于萧征来说他连最基本的入门都不会，什么气沉丹田，怎么做到的？
    尝试的盘腿在床，按照指示慢慢静下心来，可是还没等他来得及气沉丹田，双腿麻疼得厉害，怎么可能静心？
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