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陆峰曾经看到过跑酷最真实的特点资料，他还记得上面有这么一段话：
跑酷非常具有观赏性，更可以把它当成一次城市疾走的项目的极限运动，有点free-running的意思，它们的区别在于free-running更讲求表演——观赏性，而parkour是速——实用性。配合猿猴一样的灵活攀越，矫健的身体穿越与任意的障碍物，有人认为这就是一门艺术，配合出其不意的动作，超出了常人的想象，这绝对是一场视觉的盛宴。
跑酷这项运动的热衷者，其实更愿意把它看成是一种青年亚文化所提倡的生活方式，它不止是支队身体有利，思想也特别的重要。当练习跑酷的时候，你需要非常的专注，保持冷静的头脑，所有练习意外的心思必须全部收敛，精神高集中，否则就有可能出现意外导致受伤。这种极限运动，其实受伤率非常大，在练习的时候，必须克服自己心中的恐惧，加强自己克服困难的能力。
总结来说，这是不断提升自己和突破障碍的极限运动。
冷静，沉着。拥有着绝对的自信心。
这几种心理，陆峰绝对不会有恐惧感，而且就连他自己都没有察觉到，有的时候在比赛中，那一个个障碍物，那有高难的