一真经记载的方法，活络全身，全身骨骼噼里啪啦地一阵脆响，丝丝清气渗透进缝隙骨骼中，开始洗除附着在骨骼上的秽物。
洗髓很痛，就像是有刀在剐骨骼，最开始的时候，萧白痛得龇牙咧嘴，他死命坚持下来，把洗髓的痛楚当成一种磨砺，渐渐地，他紧皱的眉头舒展开来，表情平静，竟习惯了这种痛苦。
大约过了一个时辰，萧白的表面皮肤才渗透出微量色的汗滴，散发着恶臭。
在这个时辰内，萧白发现用来洗髓的清气只有微量能够作用于到秽物上，大部分清气都只是在骨骼筋脉间来回游走，白白消耗掉了。萧白知道这与自己的神脉品级有关。
神脉就像一个传送通道，无论是洗髓丹的药力还是清气，想要洗髓都必须得通过神脉传到骨骼上。而萧白目前的虚品神脉比一品还弱，所以这条传送通道窄得不能再窄了，以至于他空有一身清气，却无用武之地。
不过萧白并没有太多担心，他修行的是天级上品功法太一真经，配上虚品神脉，相信神脉成长也是迟早的事。
萧白连续修行了三天三夜，神脉光柱奇迹般出现在他头顶，不再那么虚无缥缈，光芒依旧微弱，但比之前却强大许多
神脉果真成长了，从末品成长到了一