多，自己的精神状态也越来越好，刚开始的时候每天需要睡一两个时辰，到后来他甚至不需要睡眠了，修行就能帮助他恢复精力。
萧白就这样没日没夜地修行着，气盆里的清气也不断增加。
等到第五天后，气盆的清气容量终于抵达了上限。
气盆发生震动，满盆清气化成了一根洁白无瑕的羽毛，轻轻地漂浮起来，另外气盆的体积也迅速扩张了数百倍，变成了一个水池，里面空空荡荡，一缕清气也没有。
萧白感应着漂浮眉心气池上方的那片空灵羽毛。不光只是给自己提供清气那么简单，它更为他带来了一股空灵玄妙的力量，让自己的五感、敏捷、身体协调能力都有一个明显的提升。
短短五天就进入一羽，萧白不得不感慨阿罗耶心经无愧为羽族的无上典籍。若是按照普通羽族功法修行，吸入天地灵气需要运转数十周天，甚至数百周天才能获得一缕清气。而阿罗耶心经，仅仅需要运行一周天。
进入一羽境界后，萧白仍没有贸然起身，他静静盘膝坐地，等待着一羽境界为身体带来的最显著的变化。
渐渐地，一股充满旺盛生命力的力量像是从骨头、血液里渗透出来，越来越多，自然而然地传送到后背肩胛骨的位置，如海纳